朝起きると肩こりが酷くて困っています。
最近なんですが肩こりが酷いのです。
最初は頭痛もありました。
仕事は、パソコンも使いますし細かい仕事が多いです。
単なる疲れでしょうか？
ネットで起きると痛い肩で阿佐ヶ谷のマッサージのサイトや頭痛のおこる原因で中目黒の整体のサイトを検索しました。
睡眠姿勢の影響と肩甲骨が弱くなっていることがあるといいます。
大阪市の美容鍼灸は女性特有のコリの症状に良く効くらしく、休みを取っていってみたいのです。
2010年3月 のアーカイブ
朝起きるとコリ
2010年3月30日 火曜日ふくらはぎの痛み
2010年3月28日 日曜日左のふくらはぎのあたりが痛みます。
最初の頃は痛くても1日くらいで治っていたのですが、だんだん痛みの間隔がせばまり、今では痛くない日がありません。
どこの整形外科に行っても腰のレントゲンを撮られ、「特に異常がない、強いて言えば腰の部分の骨の間隔が一部狭い箇所がある。
様子をみましょう。」です。
ネットでふくらはぎの痛みで亀戸の整体のサイトや腰とふくらはぎの関係で渋谷の整体のサイトを見ています。
筋肉が硬直すると神経系も圧迫され痛みやしびれを起こす事が有るそうです。
ふくらはぎについて船橋の整体は詳しく説明してくれるらしく、とにかく原因を知りたいのです。
前傾姿勢な私
2010年3月27日 土曜日現在目の痛みと頭痛に悩まされています。
昨日眼科に行ったら目は異常なしと言われました。
心当たりがあるとすれば、2週間くらいまえから学校から帰ってきたら寝るまでほとんどずっとパソコンをいじるようになったことです。
ちなみにパソコンと目の間は姿勢を変えたりするので、60～20センチです。
主にあぐらをかきながら前傾姿勢です。
目の痛みと頭痛で阿佐ヶ谷のマッサージのサイトやコリと姿勢の悪さで中目黒の整体のサイトを見ました。
首から肩にかけては、重い頭や腕を支えるために大小多くの筋肉が集まっている部位。
筋肉が活動するには酸素と栄養が必要らしい。
交通事故でムチ打ち治療の治療をしたので、コリには敏感になっています。
立ち上がろうとしたら固まった！
2010年3月24日 水曜日夜、椅子から立ち上がろうとして突然固まってしまい、階段の昇降が難しくなり、今日は泣く泣く仕事を休みました。
今は、椅子から座ったり立ったりが困難な状況です。
家の洋式のトイレも大変です。
職場のトイレは、和式しかなく、とても困ると思います。
整形外科には行っていません。どうせ、レントゲンをいっぱい取られて「体重落としてください。毎日リハビリ来てください、言われるのが目に見えているので…。
ネットでギックリ腰の応急処置で亀戸の整体のサイトやギックリ腰の予防法を渋谷の整体のサイトで見ました。
一口にギックリ腰と言っても、基礎疾患は様々らしいのですが・・・
船橋の整体にギックリ腰で駆け込む人が多いのは、どうしてなのでしょうか？
やっぱ癖になりますか？
高血圧で背中の痛み
2010年3月22日 月曜日５日前から首の付け根から背中の上部肩甲骨の間が痛みます。
痛さは筋肉痛のようなだるい痛みです。
首を下に向けたり、左右に真横程に向くと背中に痛みが出ます。
当初は寝違えたのかとも思いましたが、５日経っても軽減しません。
特に筋肉痛になるような思い当たる事はありませんが、、、
筋肉痛のような背中の痛みで阿佐ヶ谷のマッサージのサイトやだるい痛みで中目黒の整体のサイトを見ました。
多くの場合の背中の痛みは、背骨のずれやゆがみ、筋肉のコリなどが原因となるみたいです。
私は高血圧で脳梗塞で倒れた事のあるのでちょっと気になります。
肩の痛みでモーニングストレッチ
2010年3月21日 日曜日20年以上も肩こりに悩んでいます。
仕事の合間に運動したり、シップを貼ったり・・・。
いいといわれることはドンドンしていますが全然効果なし。
パソコンを使わない日が数日続くとかなり楽ですが、1時間未満のパソコンでも肩がパンパンです。
夜に寝ていても肩が辛くて目が覚めます。
肩がパンパンの痛みで亀戸の整体のサイトやパソコン作業での肩の痛みで渋谷の整体のサイトを見ました。
先輩は船橋の整体に通い肩の筋力ＵＰでモーニングストレッチをやっているそうです。
なんでも、テープをかけて腕・ひじ・肩・腰・などをゆっくりと伸ばしていくものらしいのです。
何だか効果がありそうな気がします。
持病持ちの五十肩
2010年3月18日 木曜日私、左側の首筋～肩にかけてひどいこりがあります。
鏡で直立した自分の全身を確認すると首は曲がっていて、肩の頂点の位置がずれています。
左側が若干盛り上がっているような感じがあります。
また同時に椎間板ヘルニアも患っておりまして、首～腰にかけて毎日痛みとの戦いです。
以前、整形外科を受診した際には軽く五十肩という診断でした。
五十肩での治療法を相模原のマッサージで見たり、首筋から肩の痛みでさいたま市の整体のサイトを検索しました。
五十肩は医学的には肩関節周囲炎と言って肩の筋やじん帯に炎症がおき、肩の運動が制限される疾患のことらしい。
足立区の整体は持病がある人の症状に合わせて施術するらしく、信頼できる治療院みたいです。
正しいストレッチ法
2010年3月15日 月曜日幼い時から体が硬かったんですが、最近さらに硬くなってきました。
これと関連しているかはわかりませんが、肩こりや腰痛が少しずつひどくなってきた感じがします。
いろいろストレッチとかもやってみましたが、やり方が正しくないのか辛いばかりでほとんど効果がありません
身体が硬いのとコリの症状で福山の整体のサイトや正しいストレッチ法を新宿区の整体のサイトで検索してみました。
筋肉を柔らかくして、その後に腱や靭帯を柔らかくする必要がありますで、筋肉は多くの体液循環があるので、比較的柔らかくなるそうです。
平塚の整体で正しいストレッチ法の説明がありました。
今度こそは正しいストレッチ法をマスターしたいとおもいます。
昨日の頭痛が取れない
2010年3月14日 日曜日最近 首から肩こりがひどく 困っています。
何時間か座って同じ態勢でいたり 子供の野球の観戦をしたりすると 首が痛く頭痛吐き気までします。首が悪いのでしょうか？
昨日の頭痛がなんとなく取れなくって・・・
ネットで頭痛と吐き気のコリで相模原のマッサージのサイトや血行促進したくてさいたま市の整体を検索しました。
同じ姿勢を続けていると筋肉の緊張状態が続き、血液循環が悪くなり、首・肩こりとなるようです。
確かに私は運動不足・・・
足立区の整体は体調管理とケアを丁寧にやってくれるらしいのです。
無精者の私に合っているような気がします。
冷えから来る症状
2010年3月12日 金曜日20代後半の女性です。
今まで何ともなかったのですが今年から妙に身体が冷え、首・肩・腰・足が張りとても辛いです。
毎晩半身浴をしているし、普段は必ずストッキングを履いています。
飲み物も普段は夏も冬も冷たいものはほとんど飲まず、常温か温かいものを飲むように心がけています。
突然の冷え症で西宮の整体のサイトや腰や足のハリで名古屋市の訪問マッサージのサイトを検索しました。
冷え性・肩こり・腰痛は、なんらかの原因で筋肉が緊張し、硬くなることで、血流が悪化し、エネルギー源が不完全燃焼で、疲労物質筋肉内に留まり代謝することが出来ない状態。
わかってはいるのですが。
市川の整体で代謝をあげる方法を詳しく説明してありました。
じっくり読んで理解したいと思っています。